近日

#女子20岁起因家族遗传满头白发#

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近日，浙江一女子

晒出自己"满头白发"的视频

并称自己是家族遗传性白发

其父亲30岁时头发就已全部变白

而自己也是从20多岁就开始长出许多白发

目前她已有7个月没有染发

时常会因满头白发被误认为老奶奶

她还感慨说“遗传基因太强大了”

网友也纷纷留言：

这样的“少白头”真没见过

真实版“鹤发童颜”吗？

反正是天生的就别天天染黑了

眼下很多年轻人

会遇到长白头发的困扰

那么年纪轻轻就白头

和遗传基因有关吗？

头发究竟是怎么变白的？

白了一截还能黑回去吗？

一起来看

👇👇👇

这个岁数就开始出现白发

可能是遗传性的

专家介绍，头发的颜色主要由头发内部的色素决定，其中起关键作用的是“黑色素”。乌黑光亮的头发中含有较多的黑色素，白头发中就很少或完全没有黑色素，灰色头发则处于两者之间的过渡状态。

通常情况下，人的年龄到了30岁以后，黑素细胞干细胞总量逐渐减少，某些机能也会开始衰退，一些人会逐渐出现少量白发。不过头发颜色的变化是一个复杂的过程，受到多种因素影响，遗传因素也是其中之一。

不同的人由于遗传基因的差异，头发颜色也各不相同。比如某些基因的变异可能会导致头发颜色变浅或改变。有些人在较早的年龄段(如青少年时期或者20多岁时)就出现白发，这种情况就有可能是遗传性白发的表现。遗传性白发是由于基因突变导致黑色素生成障碍，使得原本应为黑褐色的头发失去了色素供给，转而呈现出白色。

另外，生活中也会发现，有的人即便到了五六十岁还没啥白头发，其实这也可能是由基因带来的。

专家介绍，遗传因素导致的“少年白发”是最难解决的一种，而且有一定的概率再遗传给下一代。此外，一些病理性因素也可能导致白头发，如白化病、自身免疫性疾病（如白癜风、斑秃等）、甲状腺功能异常、脑垂体功能障碍等疾病，可造成黑色素合成和代谢障碍。如果青少年过早出现白头发，应当就医检查，找出导致白发的具体原因。

此外专家还强调，先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于头前面的发际部，除白发外无其他身体异常表现，对身体健康不会造成影响。

年轻人头发变白

大多还是由于这些原因

生活中我们经常会听到“一夜白头”的说法，虽然有些夸张，但其实并非毫无科学依据。研究已表明，精神压力过大或长期处于焦虑情绪确实可能导致头发变白，其原因总体上是因为一种叫做去甲肾上腺素的激素。

去甲肾上腺素的主要来源是肾上腺，另一个来源是交感神经。头皮毛囊的隆起区域是由交感神经细胞高度支配的，人在应激或压力状态下时，会引起交感神经系统增加去甲肾上腺素的释放，这种激素在应对压力时非常活跃，同时它还会导致黑素细胞干细胞过度反应，引起毛囊中黑素细胞干细胞的过早耗竭。由于缺乏黑素细胞干细胞，也无法转化充足的黑素细胞无法给头发上色，头发就开始变浅或变白。

除精神压力、焦虑情绪外，年轻人“白头”还有可能是以下原因所造成：

长期熬夜、作息不规律

交感神经可能影响黑素干细胞的增殖和代谢，而熬夜恰恰是干扰交感神经的重要因素之一。难得熬一回夜可能没啥，但长期熬夜，不仅会增加长白头发的概率，还有可能导致脱发。

挑食及不合理的饮食习惯

不合理的饮食习惯会导致营养摄取严重不均衡。从而缺乏部分营养，导致黑色素细胞在工作时所提供的养分不足，无法制造黑色素供给头发。

环境因素

如长期暴露在阳光下，阳光中的紫外线会破坏头发中的色素，使头发颜色变浅或变色。特别是头发经常暴露在阳光下的人，头发变棕或变白的可能性会变得更大。

频繁染发或烫发

频繁染发或烫发等让头发长期暴露在化学物质中的行为，也可能导致头发受损变色。

缺乏运动

运动量的减少可能会导致血液循环状态不佳，头皮的各个角落得不到有效的血液供应，可能影响黑色素细胞正常运作。

吸烟

有研究表明吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显关联，吸烟者提早出现白发的概率是不吸烟者的2~4倍。

白了一截的头发要拔吗？

还能黑回去吗？

专家表示，如果是由于精神紧张等压力导致的白发，通常是新长出来的那截头发会变白，很多人会发现自己的头发一截黑、一截白，可能就是压力导致的，建议最好还是不要拔。

目前有研究表明，压力大可能让头发变白，压力减轻后这些头发还可能回黑。但要是情况比较严重，黑素干细胞已经“集体阵亡”，新长出来的头发只见白不见黑，那也可能就黑不回来了。

此外建议不拔白头发的原因还有：

如果之前长白发的毛囊是活跃的，被你拔掉，它会接收信号，进入新的生长周期循环。在生长期内，一个毛囊可能会长2～4根头发。毛囊干细胞努力干活，色素干细胞继续“罢工”，结果原来一根白头发的位置，可能一段时间后长出了两三根白发。

还有，强行拔掉白头发，很容易造成毛囊的损伤，可能会引起毛囊炎，导致局部肿胀、疼痛等现象。更为严重的情况有可能会导致毛囊萎缩、局部头发营养不良，出现脱发、斑秃等。

因此，专家提醒，当你发现自己长出一撮一撮的白头发后，需要及时检查病因，如果是疾病引起的需要对症用药治疗疾病。如果没有什么异常原因长出白头发，就别轻易拔掉，实在忍不住了，可以用剪刀剪掉。

做好这几件事

比什么“养发秘笈”都重要

专家提醒，对于白发，盲目使用一些宣称可以让头发乌黑浓密的产品或者偏方，都是不可取的。此前，央视也曾曝光部分宣传头发“白转黑”的产品，其实是违规添加了化学物质硝酸银。可对皮肤眼睛造成伤害。

真想把头发“养黑”记住这几个关键点就好：

尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。睡眠不足会扰乱交感神经和细胞代谢，影响黑色素分泌，加速头发变白。因此每天规律作息，睡足 7~8 小时尤为重要。

适当运动，注意减轻压力。压力是导致白发的一个重要因素，所以要学会放松自己，找到适合自己的减压方法。运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，对头发的健康也有好处。

合理饮食，避免营养不良。饮食对头发的健康也非常重要。要保证摄入足够的营养物质，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。同时，要避免过度节食和挑食。如果身体缺乏必要的营养物质，不仅会影响头发的健康，还会对身体的其他器官造成损害。 

戒烟，减少烫染，做好防晒。对于已经出现白发的人，要尽快戒烟。不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。对于已经出现白发的人，更应注意减少烫染次数。和皮肤一样，头发也需要防晒。建议春末或夏季外出时注意头发防晒，尽量戴帽子。

适当梳头、按摩。指肚用中等稍强的力量，对头部进行梳理，从前往后梳，从两侧到中央，最后挤压头皮，用适当力量对头部进行按摩，能畅通经脉、调理气血、促进血液循环。