南国早报全媒体记者：阮萃/文

今年30多岁的陈女士怎么也没想到，人生的第一次“中毒”，竟然是因为辅导孩子功课，急躁的情绪一上头，只觉得四肢麻木，被送进了医院。这到底是怎么回事？

辅导功课竟然“中毒”了？

因为孩子期末考试成绩不理想，陈女士决定趁着暑假给孩子补补课。没想到，因为孩子的拼音差得一塌糊涂，她在辅导过程中情绪失控，从一个温柔的妈妈吼成了“母狮子”。

半个小时后，她突然感觉胸闷、心悸、口唇麻木，继而手脚抽搐，并感四肢麻木。丈夫立即将她送至医院急救，经医生检查诊断为“呼吸性碱中毒”。经过一番安抚与处理后，陈女士的情绪逐渐稳定，症状缓解。回家前，医生叮嘱她：日后要注意管理情绪，保持乐观积极的心态，避免过度紧张、过快的深呼吸。

辅导孩子作业需要耐心和智慧，家长若不能控制好自己的情绪，会引起自身的健康安全问题。曾有因辅导作业发生急性心梗、脑中风的案例，却很少听说因辅导作业“中毒”的。

广西壮族自治区民族医院呼吸与危重症医学科向永红主任介绍，呼吸性碱中毒是由于各种原因引起呼吸过快过深，导致过度通气，使体内二氧化碳浓度下降太快，低于人体的正常水平，从而引起血液的酸碱度pH值上升，当pH值大于7.45时，会导致人体的酸碱失衡，引起胸闷、心悸、四肢末端及口唇麻木等症状，严重时，可以出现四肢抽搐，甚至意识丧失等危重情况。

情绪紧张确实会导致“中毒”

南宁市妇幼保健院急诊科主任谭峰云告诉记者，呼吸性碱中毒是由于呼吸频率增快导致二氧化碳排除过多引起的，通常是由先天性心脏病、肺部疾病、高热以及原地区低氧环境等因素导致呼吸急促而引发呼吸性碱中毒。

在日常生活中，人们可能因为紧张、恐惧、悲痛等精神因素，或者抑郁、焦虑等心理疾病导致呼吸过快，这些原因引起的二氧化碳排除过多而出现的“中毒”症状也称其为“过度换气综合征”，通常本身没有身体疾病，情绪控制后可缓解，无并发症。

向永红表示，人体一般正常呼吸频次是16~20次/分钟，呼吸性碱中毒原发因素为过度通气。即呼吸频率过快，二氧化碳的排出速度超过生成速度，导致二氧化碳减少，二氧化碳张力下降所致。

因为精神紧张导致的呼吸性碱中毒，主要以青少年和女性较为多见。向永红曾经诊治过一名女性患者，因疾病需要注射青霉素，但她非常害怕注射，导致精神十分紧张，在做皮试之前，她突然出现了口唇发麻、四肢冰凉的症状，医生排除其他因素后，诊断她是因为紧张呼吸太快太深出现了呼吸性碱中毒。疏解情绪之后，患者的症状很快得到缓解。

出现呼吸性碱中毒该如何应对

出现了呼吸性碱中毒怎么办？网上有不少应急做法，比如拿一个纸袋放在鼻子前进行呼吸，就能缓解。这样的做法可靠吗？

向永红表示，对于轻症，用纸袋罩住口鼻，以增加吸入的二氧化碳浓度，在一定程度能缓解，但需注意不要完全封闭，以免造成窒息。对于重度患者，在采用以上方式急救的同时应尽快到正规医院进行规范性治疗。

当发生呼吸性碱中毒时，我们应该如何正确应对呢？

谭峰云表示，过度换气综合征可表现为呼吸困难、头晕目眩、胸痛或胸闷、心悸、感觉异常和手足痉挛，不典型的急性冠脉综合征、肺栓塞等可危及生命的疾病也可表现为类似症状。因此，当突然出现这些症状时，最好先到医院进行检查，由医生诊断给予恰当的治疗，以免耽误病情。确定出现过度换气综合征时，可通过安抚和呼吸训练来控制情绪治疗，如果仍未缓解，可以给予镇静药治疗。

生活的压力，繁忙的工作，家庭的琐事使人们的精神高度紧张，处于亚健康状态。平时多做呼吸训练是一种有效减轻精神压力的方法。如果经常出现焦虑、抑郁，存在心理疾病时，要到心理门诊进行认知行为治疗。

谭峰云提醒广大市民在关注自己身体健康的同时，也要关注精神心理健康，学会调节情绪，避免长时间处于紧张和焦虑的状态，保持良好的生活习惯和乐观的心态。

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