南国早报全媒体记者：张若凡 文/图

3月3日是全国爱耳日。3月1日，自治区人民医院举行爱耳日主题义诊活动，呼吁公众重视娱乐性噪音对听力的损伤。专家提醒，长时间戴耳机不可取，无论耳机是空气传导式还是骨传导式，只要佩戴时间过长，听觉细胞都会“过劳死”。

▲围绕“科学爱耳护耳，实现主动健康”的爱耳日主题，自治区人民医院开展义诊宣传活动。

这几年，骨传导耳机逐渐走红，一些商家声称这类耳机是利用骨传导原理对声音进行传播，相比于传统的空气传导耳机，不会损伤听力。自治区人民医院耳鼻咽喉头颈科主任瞿申红介绍，娱乐性噪音引起的噪声性耳聋是一个急需重视的问题。无论耳机是空气传导还是骨传导，只要时间过长，听觉细胞都会因为“过劳”而折损。

据介绍，空气传导是通过声源引起空气中介质的振动，经外耳道传导到内耳；骨传导则是声音的传导引起颅骨的振动，直接作用于内耳。无论是哪种方式，实际上殊途同归，最终都是使内耳中的毛细胞振动，才能引起听觉。而听觉细胞接受声音是有时限性的，也就是不能过劳，需要休息。长时间持续性的声音刺激会导致毛细胞“过劳死”，这种损伤是不可逆的。

▲专家用仪器为市民检查耳部。

瞿申红说，门诊经常接诊到因为长时间戴耳机而导致听力损伤的患者，以年轻人为主。他们来就诊的原因通常不是听力下降，而是耳鸣。

急性的声觉创伤，比如被鞭炮炸得听力损失，是很容易发现的，但是这种慢性的声觉创伤，容易被忽略。这部分病人往往并没有意识到自己的听力出问题了，反倒是被频繁的耳鸣弄得不得安宁，才决定来就诊，经过检测，特定频率下的听力已经下降。

通过问诊发现，这类病人很多都有长时间戴耳机的习惯，有些甚至挂着耳机过夜，一两年下来，听力就不知不觉被偷走了。

瞿申红提醒，如果出现耳鸣，应该及时就诊。经过检查，如果没有听力下降，可能是功能性的失调，如果伴随听力下降，就可能是器质性问题，需要及时治疗。

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做好这些预防，防止噪声偷走听力

1.尽量少使用或不使用耳机；

2.连续使用耳机的时间最好不超过45分钟，每隔45分钟，至少摘下让耳朵休息10分钟；

3.音量的大小以自己能够听到的最小音量为宜，不应过分追求“环绕音立体声”；

4.走路、坐车时不宜戴耳机。这些公共场合，噪音本就比较大，为了能听清楚，不自觉地便把声音开大了，这样容易损害听力；

5.如果经常去KTV、酒吧、体育赛场和其他嘈杂场所，可以使用耳塞保护听力。

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