当00后也开始关注养生，他们是将养生付诸行动还是止步于意识流？近日，南国早报客户端记者通过网络问卷平台发起了一项关于00后养生理念的调查问卷。结果显示，有约45%的受访者表示自己在“间歇性养生”；规律饮食、早睡早起、运动锻炼是比较受青睐的养生方式。
多数00后在“间歇性养生”
您是否会在日常生活中注意养生保健？调查结果显示，有约45%的受访者表示自己“间歇性养生”，有约18%的受访者表示“边熬夜边养生”，有约11%的受访者表示“非常重视，正在养生”。
00后主要通过哪些方法进行养生呢？有约78%的受访者选择“规律饮食”，还有约63%的受访者选择“早睡早起”，约61%的受访者选择“运动锻炼”。
“我们不少同学都开始关注养生了。但一般就是偶尔来一壶养生茶，或是喝个养生粥。也有把养生挂在嘴边但实际生活中一点都不养生的。”广西大学大四学生小符说，感觉大家在压力下有很多不健康的生活习惯，虽然都意识到养生保健的重要，但是忙起来也很少能分出一部分精力去关注这个事情，偶尔想起来就“养”一下，也就是“间歇性养生”了。“边熬夜边养生应该也是很多年轻人的特点吧。”00后小李今年刚大学毕业参加工作，他自嘲是一边“作死”一边自救的“朋克养生”典型。“每天都在想今晚不能熬夜了，可一不留神刷手机就刷到半夜，第二天立马泡杯养生茶来补救一下。”
保温杯+泡脚桶是“养生标配”
新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正在成为当下养生消费的主力军，18至35岁的年轻消费人群占健康养生消费人群的83.7%。养生保健类产品也越来越受到年轻群体的青睐。
▲近日，在河南郑州一高校的社团招新现场，由00后组织的养生社吸引了不少大学新生。 图源：河南广播电视台
00后群体认为哪些产品是“养生标配”？南国早报发起的调查问卷结果显示，保温杯和泡脚桶排在前两位，也有不少受访者选择泡茶壶、运动器材、按摩仪等。此外，有40%的受访者表示自己每月有100元~300元的消费支出用在养生保健方面。
喝养生茶、吃保健品、使用按摩仪……广西艺术学院大四学生小许说，自己从高三开始就注意养生了。“一方面是家人注重养生，另一方面是自己身体不好需要调理。”小许说，他注重养生之后，感觉身体比以前好了很多。“都说年轻是资本，但是身体才是革命的本钱啊，00后注重养生也是很有必要的。”
广西师范大学大四学生小罗也持类似观点。“我每天早上起来会先喝一杯热水，晚上睡前泡脚，作息比较规律，习惯早睡，少喝奶茶汽水，少吃高油高糖食品。”小罗认为，养生其实并不复杂，贵在坚持。
健康焦虑促成00后养生意识觉醒
养生关乎身体健康。有相关报道称，被称作“老年病”的糖尿病和心脑血管疾病，如今却越来越多地出现在年轻人的身上，年轻人的健康问题也愈发受关注。
您觉得目前您的身体状况如何？调查问卷结果显示，有54%的受访者认为自己身体健康状况“一般”，有约21%的受访者认为自己“亚健康”，也有约21%的受访者认为自己非常健康。
为什么00后纷纷加入“养生大军”？有近九成受访者认为是“大家重视健康生活的理念”，其次有48%的受访者选择“疾病主体年轻化”。
广西社会科学院社会学研究所所长姚华认为，00后加入所谓的“养生大军”，一方面说明养生这个概念已经深入人心，年轻人也接受了这种观念和理念，这是好事。“另一方面，也折射出一些年轻人的身体状况堪忧。”姚华表示，很多年轻人的一些生活方式是不太健康的，长期熬夜、高热量饮食、久坐……使得他们的身体容易出现问题。“年轻人注重养生，其实也是对自己身体健康状况的一种焦虑反应。”
高级公共营养师、南宁职业技术学院林叶新博士表示，随着00后也开始步入到职场中，越发感受到社会的压力，以及自己身体的变化，再加上社会各种关于生活不健康带来的负面影响、保健品广告等资讯的传播，让00后产生了对“年老色衰”的恐惧焦虑，增加了对“养生”的关注和兴趣。“00后养生，反映的是新一代年轻人对健康生活的一种追求。”林叶新说。
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