近日，购物平台双十一第一波大促活动已经结束，第二波活动正在进行中。部分消费者在大促中选择囤货各类护肤品。其中，“早C晚A”的相关产品成为热门。

“早C晚A”即早上使用含有维生素C（VC）类成分的护肤品，晚上使用含有A醇类成分的产品，因其美白提亮、抗衰老的效果而备受推崇。然而，这一理念的科学性与潜在风险也成为热议的话题。

从医学上来分析

“早C晚A”能对皮肤带来哪些变化？

适用于哪类人群？

使用过程中，它存在哪些风险？

针对消费者关注的问题

长沙市第一医院皮肤科副主任医师李丽琴

给出了答案

“早C晚A”理念科学合理

据介绍，“早C晚A”护肤理念的核心在于利用维生素C和维生素A的不同功效，为肌肤提供全天候的保养。维生素C作为一种强效抗氧化剂，能有效抵御自由基的侵害，延缓衰老，并抑制黑色素的形成，提亮肤色。因此，早晨使用含有维生素C的护肤品，有助于肌肤抵御日间外界环境的压力，保持白皙透亮。而A醇则具有促进肌肤细胞更新、增强肌肤厚度和弹性的作用，晚上使用可以帮助肌肤进行深度修复，改善细纹、皱纹等老化现象。

从理论上看，“早C晚A”护肤理念是科学合理的，也得到了部分消费者的认可。然而，实际效果却因人而异。一些消费者在使用后确实感受到了肌肤的明显改善，变得更加明亮、紧致，但也有部分人表示并未看到明显变化，甚至出现了过敏等不良反应。

长沙市民陈女士就是“早C晚A”的“受害者”之一。“我今年29岁，近两年感觉面部纹路越来越多，因为长期熬夜脸色也有点发黄。”做了许多护肤功课后，陈女士认为“早C晚A”完美符合自己的需求。

在前几天的双十一大促中，陈女士下单了某知名品牌的护肤套装，满怀期待地拆开并使用。意外的是，使用的第三天，陈女士两侧脸颊开始泛红、爆皮，“换回之前用的护肤品也刺痛得不行。”不仅再也不敢使用“早C晚A”，陈女士还打算前往医院进行后续治疗。

李丽琴表示，“早C晚A”并非适合所有人。维生素C和A醇都具有一定的刺激性，如果消费者的肤质较为敏感，或者选择了不适合自己肤质的产品，就有可能引发过敏或不适。此外，一些劣质产品也可能因为配方不稳定或成分不纯，而对肌肤造成伤害。

“早C晚A”使用不当有风险

李丽琴提醒消费者，关注“早C晚A”护肤理念的同时，产品选择和使用方法也至关重要。例如，维C和A醇都需要避光保存，且护肤的最后必须配上防晒霜来增强保护。在使用时，应逐步建立肌肤的耐受性，避免过度刺激。

“值得注意的是，在选择产品时，不要过度追求浓度太高的产品。”李丽琴介绍，维素C和A醇都具有一定的刺激性，浓度太高反而容易刺激皮肤，引起皮肤炎症，损伤皮肤屏障。对于角质层薄的敏感肌、皮肤屏障受损的、有严重皮肤问题的以及不能进行严格防晒的消费者，这个组合并不合适，另外，孕妇或有备孕计划的消费者，也不建议使用。

“如果有皮肤泛黄、油腻、毛孔粗大的问题，同时皮肤能耐受，可以尝试这个组合。”李丽琴提醒，消费者在使用时要注意循序渐进的原则，从低浓度低频率开始使用，给皮肤适应时间，再逐步增大使用频率及浓度。比如使用频率可以从每周一次开始，逐渐增加到两三天一次，到最多每日一次；开始使用时最好在上脸后停留一段时间再清洗掉，慢慢拉长时间，从几分钟到几个小时，直到可以当成日常护肤品使用；维生素的浓度可以从低浓度0.5%开始，逐步升级到10%-15%的高浓度。对于不同浓度的A醇产品，安全起效的浓度通常在0.1%-0.3%之间。

李丽琴强调，护肤是一个长期的过程，需要科学、合理地对待，不能盲目跟风或期望快速见效。

护肤品常见原料及使用注意事项

“自从了解重组胶原蛋白、视黄醇、玻色因等成分在护肤领域的应用，选择产品更精准了。”“科学护肤的科普要多一点，才能买到更安全和高效的产品。”……买对的而不是贵的。从认准品牌到认准成分，消费者在挑选护肤品时也开始“升级”理念。

针对几种常见的保湿、抗老成分，李丽琴做出功效介绍及使用注意事项，供消费者挑选时参考。

胶原蛋白：胶原蛋白是人体组织间的主要蛋白质，胶原蛋白的流失会导致我们皮肤的衰老，所以含有胶原蛋白的功效性护肤品、医用敷料等具有皮肤修护保养、抗衰老、缓解皮肤炎症。

玻尿酸：又称为透明质酸，是人体真皮的组织成分，它具有强大的吸水能力，可以吸收比自身重量多千倍的水分，具有补水保湿、抗氧化、修复、改善皮肤弹性等功效。

玻色因：涂抹在皮肤的表面，可以促进氨基葡萄糖的合成，防止皮肤的水分流失，可以为皮肤补充所需要的水分，改善皮肤干燥和皮肤暗沉，同时还可以促进皮肤的胶原蛋白再生，在一定程度上延缓皮肤衰老，改善皮肤弹性。但是有部分人群在使用玻色因护肤品的过程中，可能会出现皮肤红肿、过敏等不适，建议在小面积皮肤先进行试用。

视黄醇：它作为维生素A的衍生物，功效与维生素A类相似，视黄醇护肤品的可以促进皮肤代谢，提亮肤色改善痘痘，同时促进胶原蛋白增生，改善细纹，使皮肤细腻。由于有一定的光敏感性，需要在晚间使用，避免接触眼睛、口唇部敏感部位，同时要注意避免和水杨酸、果酸等成分混合使用，容易让皮肤过度刺激和干燥。

氨甲环酸：护肤品中的氨甲环酸可以有效抑制黑色素生成，改善皮肤暗沉，淡化色斑，同时可以减少面部炎症、修复皮肤屏障，它适用于大多数肤质，包括敏感肌肤。

李丽琴提醒，随着双十一大促的来临，各种护肤产品琳琅满目，消费者在购买时应保持理性，不要被商家的宣传所迷惑。同时，也要关注产品的安全性和有效性，选择那些经过认证、口碑良好的品牌和产品。同时，消费者在选择和使用时应了解产品的科学性和风险，根据自身肤质和需求进行合理选择和使用。