近段时间，网络流行语“命缩力”受到不少网友关注。“命缩力”形容人看起来没什么生命力，透露着一种淡淡的无力感。该词一出，有网友说要警惕，这状态可能是虚劳病。在南宁某公司上班的白领覃女士（化姓）看了之后，感觉自己的症状有点相似，一去检查，果然中招。医生认为，如果总是感觉很累，容易出汗，感到烦躁，有可能是患上了虚劳病，应对症治疗。

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“你看起来有‘命缩力’的感觉。”被朋友开玩笑后，覃女士虽然把玩梗不当回事，但结合自己近段时间总是感觉疲惫、口干舌燥、怕冷、来例假时腰酸背痛等症状，她还是决定去看中医。结果，她被诊断为虚劳病，由于症状不严重，经调理后，她感觉改善不少。

▲医生为患者诊治。

南宁市民宋女士（化姓）经常熬夜，她最近发现自己难入睡且容易醒。宋女士去找中医调理，结果发现，她除了失眠外，还有心悸、腰酸、月经淋漓不尽等情况，医生诊断她为虚劳病，需要对症调理，才能消除失眠症状。

广西名中医、广西中医药大学附属瑞康医院国医堂主任医师黄彬介绍，虚劳病从中医角度讲，指的是虚劳症，又称为虚损。其主要表现为：容易出汗，五心烦热即两手两足发热，困倦乏力，失眠，口干舌燥，头晕眼花等。

▲医生正在和患者交流。

黄彬认为，虚劳病虽常见于女性，但男性也不在少数。男性患虚劳病较为明显的症状之一是性功能低下。虚劳病会引发身体的一些亚健康问题，经过调理大多数都会恢复。

广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心医师闫金星则表示，虚劳病最初的症状之一就是湿热、湿气重。长期待在空调房内或者熬夜较多，饮食油腻不规律，都会加重身体的湿气。时间久了，脾、肾等器官就会受损，从而产生虚劳病。如果不及时调理，身体就会产生炎症，甚至发生肿瘤等。

闫金星介绍，虚劳病分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，不同的症状有不同的治疗方式，应当及时就诊。在生活中，该如何防止虚劳病？他建议，规律生活，尤其是减少熬夜，因为熬夜会损伤身体元气，导致体内阴阳失和，给五脏带去损伤。

黄彬建议，预防虚劳病，可以多泡脚。正确的泡脚方式是水温不要过烫，每次泡脚15分钟到20分钟，微微出汗即可。泡至大汗淋漓容易伤害人体正气。在运动方面，建议慢跑快走，也可以练太极拳，打八段锦。不建议做剧烈运动，以免损伤身体阳气，每次运动三四十分钟，也可以根据个人情况适当延长时间。

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