南国早报全媒体记者：黄占玲 阮萃

颜如玉膏、慈母如意膏、生发美髯膏……这些膏方你听说过吗？进入秋天之后，天气由闷热转到了干燥、微凉，对于职场打工人而言，可以通过食用膏方来调理身体，以达到内外平衡，让身体清清爽爽。不过，医生介绍，秋天虽然适合食用膏方，但怎么服用、怎么制作，其实很有讲究。

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▲医生在熬制膏方。医院供图

服用膏方，女教师“满血复活”

花花（化名）是南宁的一名女教师，由于上课任务重，经常需要熬夜写教案；熬夜多了后，她的脸色开始变得蜡黄，气血很差，经常感觉疲累、没有力气。在朋友的建议下，花花前往医院找医生进行身体调理。医生针对花花的身体情况，开了膏方给她服用。过了两个月左右，花花的面部肤色就变得红润起来，脸上渐渐有了生气，同事们夸她已经“满血复活”。

据广西国际壮医医院壮瑶药制剂中心主任钟文介绍，近年来，大家越来越重视日常养生，希望能通过养生的方式，提升身体素质。为了满足大家的这一需求，近年来，医院推出了适合不同群体的膏方。比如五和养生膏、生发美髯膏、气道养肺膏、水道壮肾膏、益气补血膏、颜如玉膏、慈母如意膏等。其中，生发美髯膏适用于因肝、肾、血虚等引起的脱发人群；水道壮肾膏适用于高强度工作、加班、熬夜导致肾阳不足的职场人；慈母如意膏适用于因肝气郁结、气血不畅而出现焦虑、失眠等症状的人群。“现在职场人对于养生需求的欲望强烈，我们也会有针对性地推出不同的膏方。”钟文说。

▲近年来，膏方受到年轻人的喜爱。广西国际壮医医院供图

膏方虽好，可不能乱吃

南宁市民张女士是个养生爱好者，她在刷视频时看到一款美颜膏方，可以让皮肤红润。于是她从网上购买，自行服用，结果发现皮肤不仅没有变好，反而还开始爆痘。张女士前往医院检查，才发现自己的体质，并不适合这款膏方。

南宁市中医医院药学部副主任中药师滕明表示，膏方虽好，但并不是人人都可服用，需要根据患者的个人体质和健康需求来决定，而不是看症状相似，就盲目购买；有时候为了让患者更好地吸收，医生在开“对症方”之前，还会开个“开路方”，让患者服用一段时间后，再开对症的膏方进行调理，达到的效果会更好。滕明说，不同的节气有不同变化，有些医生会根据节气变化和个人身体状况，进行膏方的调整。

在服用方面，膏方和普通汤剂有何不同？对此滕明说，汤剂是每日煎煮后分多次服用，而膏方是熬制好的成品，可以直接取适量口服或用温水冲服，服用较为方便。在药效持续时间方面，膏方药效相对缓和、持久，而汤剂药效发挥较快、持续时间相对较短。

钟文建议，如果患者需要服用膏方，建议在每日早晨空腹或饭后一小时服用膏方。服膏方时不宜饮浓茶。需要注意的是，服含有人参的膏方要忌食生萝卜，且不宜与牛奶同服；服药期间应忌食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。如果身体出现感冒、发热、咳嗽痰多的情况，或者发生胃肠炎或出现呕吐、腹泻、厌食等症状时，应暂停服用膏方。

能在家制作吗？存在风险因素

入秋之后，不少人会想着在家制作一些膏方，比如具有润肺止咳作用的秋梨膏、枇杷膏；有滋阴润燥功效的阿胶膏、玉竹膏等。滕明介绍，像这种药食同源的“大众”膏方，可以在家制作，但购买食材时要注意选用好的食材，承装的器皿也要做好消毒，避免日后存放容易滋生霉菌，导致服用时伤害身体。

“在大部分情况下，不建议在家自己做膏方，也不建议到私人作坊购买。”滕明说。他认为制作对症的膏方，在制作上需要一定的专业知识和技能，且对药材的选择、配伍、炮制方法等有严格要求。如果自行制作，可能存在一些风险因素，比如一些复杂的膏方，讲究药材要够好，一些人由于缺乏专业知识，可能无法准确辨别药材的真伪、优劣，导致选用不合适的药材，影响了膏方的效果。中药讲究配伍，如果不懂中药配伍禁忌，可能会产生不良后果。

▲医生在熬制膏方。医院供图

钟文则认为，膏方需要掌握火候、时间、搅拌频率等技巧，稍有偏差可能导致膏体不均匀、焦糊或药效受损。此外，自制膏方过程中容易带菌操作，影响膏方的保存和安全性，因此，她建议，如果市民有养生需求，想尝试服用膏方，建议到正规的医疗机构或找专业的中医师，进行咨询和定制膏方，以确保安全有效。

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