从郭晶晶的优雅入水，到吴敏霞的稳健夺冠；从劳丽诗的灵动身姿，到全红婵的“水花消失术”······国家跳水队运动营养调控科研团队领航者黎劲红，从第28届雅典奥运会到第33届巴黎奥运会，连续六届随国家跳水队备战奥运会，用科技的力量为运动员筑起一道坚实的后盾，参与见证了众多奥运冠军的辉煌时刻。

黎劲红的原籍是玉林市玉州区仁厚镇茂苓村，今年刚退休，退休前是广东省二沙训练中心运动医学研究员（专技三级），是奥运科研保障核心团队的主要成员，长期主持国家跳水队运动营养的保障和科研攻关项目，连续二十一载坚守岗位，长期担任国家跳水队奥运科研攻关保障工作。

▲2015年世界大学生运动会，黎劲红作为领队带领中国跳水队参加。

▲2021年，全红婵首次获奥运会金牌回到广州，在训练间隙与黎劲红合影。

擅长科学防治运动损伤+康复训练的好医生

2003年，黎劲红作为队医上调国家队，备战2004年悉尼奥运会。作为国家跳水队运动营养调控科研团队的主要成员，黎劲红带领团队为运动员提供全方位的科技保障服务，包括运动损伤的预防、诊断和治疗，营养调节以及康复训练的指导等，帮助运动员更快地恢复健康，重返训练场。

▲2004年，黎劲红帮奥运冠军杨景辉康复训练。 

在为队员治疗运动损伤的过程中，她不断思考如何通过医学、营养等，有效预防及降低运动员的运动损伤风险，加快训练造成的伤病康复，以保持优秀运动员竞技水平。并在研究和实践中逐渐成长为一名运动营养调控专家。

▲2018年，在中国跳水队成立50周年表彰会晚宴上，黎劲红和郭晶晶合影。

▲2021年，奥运会冠军全红婵、陈艾森、谢思埸凯旋与黎劲红等人合影。

黎劲红连续21年在北京参与国家跳水队备战多届奥运会科研医疗保障工作，参与保障和服务的奥运冠军运动员有：郭晶晶、吴敏霞、劳丽诗、罗玉通、陈若琳、曹缘、陈艾森、谢思埸、全红婵等。

奥运冠军曹缘曾经在奥运会赛前2个月出现腰部剧烈疼痛，无法正常训练，经检查发现腰椎椎弓根多处骨裂。黎劲红及她的团队制定了详尽的康复计划，帮助曹缘重返赛场，2012年7月30日，曹缘在伦敦奥运会搭档张雁全夺得男子双人10米跳台冠军。

▲2005年，黎劲红与奥运冠军劳丽诗合影。

2004年，在前往雅典奥运会的前一天，劳丽诗在上最后一节训练课时拉伤肩关节，这对跳水运动员来说是灾难性的伤。黎劲红迅速对劳丽诗的伤势进行判断，果决采取积极治疗措施，保证她能正常参赛。而劳丽诗在比赛中与李婷搭档，获得女子10米跳台双人冠军，个人获得女子10米跳台亚军。

善于心理疏导+营养餐食搭配的“大家长”

除了身体上的伤痛，运动员还要肩负重大的责任和巨大的压力，健康的参赛心理很重要。黎劲红常常化身心理导师与运动员沟通交流，帮助他们排解压力，调整心态。

▲2012年，罗玉通获得奥运会金牌，与黎劲红合影。

2012年6月，28岁的罗玉通首次获得参加伦敦奥运会资格，心理压力非常大，神经高度紧张，训练水平下降。黎劲红发现了他的反常，耐心与他交谈，用“激将法”让他大哭释放压力。最终，罗玉通重新找回比赛状态，在奥运会上与秦凯合作获得双人3米板冠军。

  “在营养上，我们要让运动员懂得如何合理补充，提高康复能力。由于运动员的体重会影响入水时的冲击力和入水速度，从而影响压水花效果，所以跳台运动员，特别是女子跳台运动员有严格的体重要求，所以在日常餐食上有严格的搭配，我们还要和他们斗智斗勇，尽可能地禁止他们吃零食。” 黎劲红说，“平时身体有特殊情况的队员，我还会动手给他们专门煮‘私人订制餐’。”

在黎劲红和团队的严格要求下，国家跳水队的运动员在生活上养成了自律的习惯，身体机能、体型保持都达到运动营养调控效果，生理生化指标均在训练与调控的预期范围内，达标率100%。

21年的责任坚守，她多次获奖

对于黎劲红而言，国家跳水队早已成为她的第二个家，她和她的团队长期承担了多项国家跳水队的科研课题。此外，他们的科研工作获得第28届奥运科研攻关和科技服务一等奖，她先后获得“28届奥运跳水科医保障贡献奖” “第30届奥运会科研攻关与科技服务突出贡献个人”，并多次荣获广东省人民政府、广东省体育局颁发的个人二等功、个人三等功。

▲2005年，黎劲红获国家体育总局游泳运动管理中心授予“28届奥运会跳水科医保障贡献奖”。

国家队集训期间没有假期，工作压力和强度较大，是什么支撑她坚持为国家队服务了21年？ “在国家队工作时，运动员的身体有点风吹草动我们都紧张得不得了，所以我们的精神压力也非常大。但每当看到运动员站在领奖台上，五星红旗因他们而升起时，就觉得所有的付出都是值得的。” 黎劲红说，由于国家队备战需要，在母亲病重时她无法在其身边照顾，甚至见不到母亲最后一面，是她心中最大的遗憾。

黎劲红是名副其实的“红二代”，她的父母在二十世纪40年代是玉林高中的进步学生，一起加入了中国人民解放军第四野战军，还一起走上了抗美援朝的战场。转业后，父母都被安排在北京工作。父母的爱国热血同样在黎劲红身上流淌，她觉得，能在专业的领域不断突破、创新，以更好的技能帮助运动员为国争光，倍感光荣。

国家跳水队的黎劲红用行动诠释了什么是爱国精神，她的故事，也激励着每一位科研人员和运动员在各自的领域里，不断追求卓越，为国争光。