祛斑，是不少小伙伴的护肤诉求。

有一些小仙女，轻信网络上的小偏方，不仅没有祛斑成功，还险些“毁容”。

为了祛斑，我已经喝了三个月柠檬水了，感觉完全没有变白，甚至感觉比以前还黑了一丢丢。

作为土生土长的南宁妹，经常骑电驴暴晒，斑特别多，网上看白醋洗脸能祛斑，我就洗了，结果脸两边又红又肿，特别疼。吓得我又跑去看医生，说是皮肤过敏，受损！好久才调回来~

相信不少小伙伴，曾经都捣鼓过不少奇奇怪怪的祛斑小偏方：滚热鸡蛋能淡斑？喝柠檬水能淡斑？敷茶叶能淡斑？白醋洗脸能淡斑？ 涂蜂蜜能淡斑 ？土豆/黄瓜/番茄敷脸能淡斑？

以上偏方，不仅没效果，操作不当还有可能伤害皮肤，不要轻易尝试。

其实，要想祛斑，得先弄明白为啥会长斑。

脸上长斑

和身体健康有点关系

常见斑主要分为雀斑和黄褐斑等。

雀斑，一般长于鼻梁和鼻翼两侧，呈芝麻点状，大多与遗传、长期日晒相关。

黄褐斑，一般分布在鼻梁和颧骨处，呈不规则块状，多发于育龄期女性。我们常说的妊娠斑、蝴蝶斑等也属于黄褐斑的范畴。身体激素、情绪压力等都可能是斑点形成的诱因。

看到这里，有人可能有点慌：那我脸上长斑是不是代表身体出了问题？先别自己吓自己！长斑最主要的原因其实是皮肤自身出现问题。

皮肤损伤和紫外线

才是长斑元凶

色斑的本质是局部黑色素沉着。主要有两类原因：皮肤损伤和紫外线。

有的人长斑，是因为日常清洁时用力过猛、过度摩擦皮肤，这可能会导致炎症后色素沉着，诱发斑的形成。不过大多数人长斑，则是因为没有好好防晒。毕竟紫外线，在斑的形成中扮演着相当重要的作用。

想要美白淡斑，这几点要记牢：1、做好防晒；2、及时修复受损皮肤，做好保湿；3、多食用含有维C和维E的食物。

目前，比较常见的淡斑方法分为：护肤品和医美。

01/护肤品：有一定功效

「长斑当然要用淡斑的产品！」有了这样的判断，许多小仙女都派出了护肤品大军，对斑群起而攻之。但，作用比较有限。

一般来说，主打祛斑的护肤品，只对晒斑有一定的淡化作用；对黄褐斑和雀斑，只能防止斑点进一步加重；对于老年斑，没有淡化作用，只能延缓它的形成。想要预防斑，重要的护肤措施还是防晒。

02/医美淡斑：见效明显

护肤品只是基础维护，但对于一些已经比较明显的色斑，比较难通过日常护理来解决，这时许多小姐姐会借助合适的医美项目——激光祛斑/化学祛斑。

激光祛斑简单来说，就是利用选择性光热作用，使得皮肤中的色素颗粒吸收能量后爆破，通过自身细胞代谢出体外。常规的项目有：超皮秒、调Q、强脉冲光等。

4化学祛斑 ，就是在皮肤上使用化学剥脱试剂（比如高浓度果酸、水杨酸等），把表皮和真皮浅层的黑色素进行剥脱，从而促进皮肤代谢新生。比如：果酸焕肤。

03/化妆：化敌为无形

祛斑不是一朝一夕，有没有更快捷的方式？当然有，小仙女们最擅长的就是化敌为无形。捏！看不见斑，也算一种赢。

护肤品作用有限，医美手术又有风险，最直接最省事最方便的方法就是进行物理遮盖了，也就是用粉底、遮瑕、粉饼等搞起来，把斑点通通遮住，让肤色看上去均匀自然，也是秒变白嫩小仙女的一种手段。

So，关于祛斑，你会选择护肤？医美？化妆？以上三种方式各有优劣，小仙女可以根据自己的情况，不断调整斗斑战术。愿大家都能早日下“斑”，回归白嫩美肌！