南国早报全媒体记者：赖武慧 郑妮

近年来，心梗发病年龄呈现出年轻化的趋势，医生提醒，活动后出现的胸闷、胸痛，持续超过30分钟的，一定要及时就医。

▲医生在为患者诊治。 受访医院提供

年轻男子饮酒诱发心梗 

“再也不敢麻痹大意了。”3月8日，侥幸闯过“鬼门关”的南宁市民廖先生心有余悸。廖先生今年24岁，3月3日晚，他喝下两瓶啤酒，不久就出现胸痛。4日早晨，廖先生到南宁市第四人民医院急诊科就诊，检查结果显示是急性广泛前壁心肌梗死。

 “病情危急，必须马上手术！”该院专家会诊后，立即为廖先生做介入手术准备。冠状动脉造影结果显示，廖先生的冠状动脉左前降近段完全闭塞，远端弥漫性病变，狭窄最重达70%~80%，急需开通心脏血管。最终医生为廖先生植入心脏支架，使他转危为安。 

这次经历让廖先生后怕不已，他平时经常喝奶茶、饮酒，也经常熬夜，3个月前曾出现过胸痛症状，但是他并没在意。 南宁市第四人民医院急诊科主任副主任医师林绿介绍，廖先生是他接诊过的最年轻的心梗患者，病情与糖尿病、血脂高及不良的生活方式有关。 

血脂居高不下容易引起心梗 

广西中医药大学附属瑞康医院心脏康复中心主任王丽告诉记者，近年来心梗发病年龄呈年轻化趋势，他们接诊过的患者，最年轻的心梗病人才20岁。 不少心梗病人前期都会有胸闷、胸痛症状，“活动后出现胸闷、胸痛，一定要重视，可能是心肌缺血的表现。如果胸痛持续超过30分钟，一定要及时就医”。

很多年轻的心梗病人，低密度脂蛋白远远超过了正常值，很多在3.6mmol/L以上。由于血脂高通常没有症状，所以并没有引起人们的重视。低密度脂蛋白是一个“坏胆固醇”，是引发动脉粥样硬化的重要致病因素，它会沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，使动脉越来越窄，导致心绞痛。一旦溃破还会形成血栓，堵塞动脉，导致心肌梗死、中风等严重问题。

做到这些不易患冠心病 

王丽医师简单明了地讲述控制低密度脂蛋白与冠心病发病的关系。如果一个人的低密度脂蛋白胆固醇平均为2.6mmol/L，他可能在70岁的时候达到胆固醇累积暴露的阈值，继而发生冠心病；如果一个人低密度脂蛋白胆固醇平均水平为5.2mmol/L，他在35岁时就会达到胆固醇累积暴露的临界值，继而发生冠心病。

低密度脂蛋白胆固醇平均水平为2.6mmol/L的人，如果在30岁时开始将其胆固醇从2.6mmol/L控制在1.6 mmol/L，那么就可以把达到胆固醇累积暴露阈值的年龄推迟到100岁。

▲低密度脂蛋白与冠心病发病的关系。

健康的生活方式可以有效控制“坏胆固醇”，减慢动脉粥样硬化进程。吃动平衡，保持健康体重，每周进行3~5次中等—较大强度的有氧运动，包括健步走、跑步、骑车、游泳等，每次时间30~60分钟；均衡营养，合理搭配，少油少盐，控糖限酒，每周摄入25种以上食物。

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