过完暑假，初中毕业生将迎来高中学习阶段。高中的学习和初中大不相同，如何做好初升高衔接？怎样尽快适应高中生活？对新课程新教材该做哪些准备？近日，南国早报记者采访了南宁多所高中的老师，为准高中生和家长们支招。

学习生活会有较大变化

“高中与初中相比，学习和生活都有较大的变化。”南宁市教学骨干、南宁沛鸿民族中学教育集团一级教师唐婷婷观察发现，部分学生初升高时会有一些不适应。例如学习上，高中的内容知识性、理论性、系统性、综合性较强，学习节奏快，学习压力比初中大。初中阶段大多数时间由老师分配，而进入高中阶段，更多是学生自由分配，需要更多独立分析、总结并解决问题的能力。学生如果不主动学习和调整方法，往往会出现越学越吃力的情况。

学习环境的改变也会带来不适应。唐婷婷说，走进高中对很多同学来说是第一次离开家开启宿舍集体生活，面对寄宿制的高中生活，如何融入新的学校、班级，如何适应和处理好宿舍的人际关系，都是不小的挑战。

逐渐培养自学自理能力

唐婷婷表示，初中的知识相对浅显，而高中学习量大、面广、有深度，培养独立思考和自主学习的能力尤为重要。准高中生们可以在暑假期间浅尝了解结构学习法、逆向学习法、番茄工作法等学习方法，逐渐培养适应高中的学习方法和习惯。还可以整理自己的初中知识储备，复习巩固查漏补缺，并对高一的教材进行预习，筛选出高中可能用到的初中知识，着重复习巩固，打好学习基础。

南宁市优秀教师、南宁市第一中学五象校区高一年级主任彭静建议，初升高可遵循“五步”学习法，即课前预习、课堂听课、课后复习、限时作业、反思小结。她指出，高中的学习除了紧跟老师的节奏，学生还要根据自己的学习情况进行小结，有针对性的进行训练。同时，建议同学们坚持一项运动，让自己保持健康的身体和愉快的心情。在生活上，初中生基本是走读，高中生多数会住校，提高生活自理能力，正确处理舍友关系很重要。

如何帮孩子顺利过渡初升高，两位老师对家长们也给出了一些建议。彭静认为，家长可多与班主任沟通，了解孩子在校的学习、生活、交友等情况。孩子从走读到住校，家长要舍得放手，相信孩子能照顾好自己，平时多与孩子交流，倾听孩子在学校所遇到的事情。家长还可以提前了解新高考有关信息，协助孩子做好高中生涯规划。

唐婷婷则建议，父母应引导孩子“认清自己”，与孩子回顾小升初是如何度过的，做好自我定位。高中报名录取结束后，家长可带孩子走访高中校园熟悉环境。开学前两周，按照高中时间规范孩子作息，避免过度沉醉于假期。

此外，家长要摆正心态，正确对待孩子的学习成绩，多给予信任和鼓励。

老师支招初升高衔接

目前广西已进入高考综合改革，面对高中的新课程新教材，各学科在初升高衔接上应做哪些准备？南宁二中的老师给出建议。

语文：暑假推荐阅读《红楼梦》《乡土中国》《人间草木》《我们仨》等书籍；细心练字，推荐练习“田英章”系列字帖。

数学：了解函数、平几、不等式等知识，先进行初高中衔接准备，掌握基础知识运用方法。

英语：每天至少保持30分钟英语阅读，推荐《21世纪报》《China Daily》、外研出版社出版的书虫系列等；赏析经典英文电影，观影时多听英文表达，少看中文字幕；尝试用英语写日记或与朋友交流。

物理：提前自主预习课本一到三章，做好预习笔记；了解直线方程（斜率与截距的概念）和三角函数（正弦、余弦、正切、余切的函数关系的应用）的相关知识；上网观看相关的物理实验视频。

历史：熟读中国行政区划图与地形图；多到博物馆参观学习；深度阅读《人类简史》《全球景观中的中国古代艺术》等书籍。

化学：熟记前20号元素的符号及原子结构示意图；熟记常见元素及其原子团的化合价；熟练书写初中课本化学上、下册所有化学方程式；上网或阅读趣味化学实验或化学小魔术的书籍，尝试在家做一些安全的比如隐形墨水、苏打喷泉等化学小实验。

生物：观看纪录片《美丽中国》《花开中国》《影响世界的中国植物》等，感受地球与生命极致的美。

政治：关注国际时政新闻及评论；通过阅读历史教材、查阅资料、参观等途径进行党史学习。

地理：复习世界气候、海陆分布，学会认识地球仪、经线和纬线；观看了解有关地理的纪录片《地球脉动》《航拍中国》《地球的力量》等。

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