广西师范大学龙狮队女子舞狮组合

体育与健康学院

2022级体育教育专业

韦春婉与黎月兰

练习高桩舞狮的视频火出圈

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她们被多家主流媒体关注报道

人民日报还称她们为

“会飞的雄狮少女”

▲多家主流媒体关注报道。

韦春婉、黎月兰

在2.5米高的梅花桩上腾挪飞跃

演绎“狮子上山”绝技

被网友盛赞为

“非遗传承的新生代力量”！

网友纷纷评论：

“这才是真正的文化自信！”

“谁说女子不如男？

非遗传承需要这样的青春力量！”

▲网友评论。

一头“狮”从立起来到舞起来，需要漫长又艰苦的训练过程。作为全国少有的女子高桩双人舞狮组合，她们需克服体力、平衡力与心理的多重挑战。

梅花桩训练对动作精准度要求极高，桩间距与高度需反复适应。日落时分，广西师范大学雁山校区训练馆内的锣鼓声、音乐声与节拍声此起彼伏，热闹非凡。

每周一至周五的五点半至七点半，是韦春婉与黎月兰的练习时间。

▲二人在训练馆训练剪影。

这一对搭档在金黄的梅花桩前站定就绪，托举上桩，下托上拉……她们每天坚持在2.5米高的梅花桩上反复练习腾跃数十次，训练结束后，汗水浸透狮袍。这样的训练，她们已经坚持了3年。

▲韦春婉与黎月兰在训练馆进行高桩训练。

舞狮讲究“狮头狮尾一条心”，两人从最初的配合生疏到如今的默契无间，经历了无数次磨合。组合中，黎月兰担任狮头，负责展现狮子的神态和完成灵活的动作，韦春婉担任狮尾，负责托举、支撑和控制狮身平衡。

▲韦春婉与黎月兰进行高桩训练。

“第一次站上高桩，连呼吸都在颤抖。但教练说‘狮魂在眼神’，我们咬着牙练了上百次！” 黎月兰提到。

韦春婉坦言：“每一次失误都是成长，狮尾的托举不仅是力量，更是信任。女生舞狮也不是蛮力，而是巧劲与美感的结合。”

为了方便查看训练效果，优化舞狮动作，她们经常用手机记录训练过程，结束后再查看。“周末时间用来休息和观看视频找到问题，”韦春婉说道，“如果是备赛阶段的话，一天要训练三次，分为早上、下午和晚上。那时候强度很大，我们要不断地训练体能来适应训练强度。”

她们也经常用短视频记录训练生活，韦春婉的作品里，有一半都是她记录训练比赛的视频。

▲韦春婉的社交媒体主页截图

担任教练的老师梁炳源回忆起与她们初见的时刻。三年的坚持、无数个日夜的练习，让她们从站在高台上会忍不住发抖的“小狮子”成长蜕变为身姿矫健、配合默契的“雄狮”。穿上狮服，戴上狮头，她们高高跃起、灵活转动，尽显舞狮魅力。

▲韦春婉与黎月兰参加第16届中国大学生舞龙舞狮比赛图片

2023年8月的第15届中国大学生舞龙舞狮锦标赛中，韦春婉与黎月兰崭露头角，获得了女子舞狮传统项目冠军。经过一年的训练后，2024年8月，她们再次斩获第16届中国大学生舞龙舞狮锦标赛（舞狮项目）丙组女子传统南狮/南狮自选套路两枚金牌。当前，她们正与龙狮队的队友们共同备战新一届中国大学生舞龙舞狮锦标赛。

▲韦春婉与黎月兰比赛现场。

▲韦春婉与黎月兰获第16届中国大学生舞龙舞狮锦标赛两枚金牌。

“我们将围绕传统+创新结合的训练：深挖龙狮文化内涵，融入现代艺术元素。针对女队员的体能特点，设计兼具柔美韵律与力量美感的训练方法。”梁炳源表示，将为这些女性传承者设计更多精彩动作，也正继续招收对龙狮运动感兴趣的女队员。