南国早报全媒体记者：黎伊玮 文/图

2025年3月13日是第20个世界肾脏日，今年的主题是“您的肾脏还好吗？——早检查，保健康”。据了解，肾脏疾病在早期往往不易察觉。如何及时地发现肾脏病？有哪些表现需要警惕？3月11日，广西医科大学第一附属医院举办义诊活动，就市民关心的肾健康问题，现场答疑解惑。

“一个晚上起床小便多次，是不是肾出了问题”“体检查出尿酸高、肌酐高，是不是得了肾病”……11日的义诊活动，吸引了不少市民前来咨询。义诊现场，肾内科、儿科、内分泌科等科室的专家，就肾脏疾病的危害、诊疗、早期筛查及防治等问题为市民答疑解惑，并免费检测血压、血糖。

市民咨询疾病预防知识。

广西医科大一附院肾内科主任医师潘玲表示，约三分之二的肾脏病患者在早期没有明显症状。但随着疾病进展仍有一些不同寻常的身体信号需要留意，例如颜面及眼皮浮肿、下肢水肿、疲惫乏力、夜尿增多、尿液改变（例如尿中有泡沫、尿色变红、变浑浊等），有些患者还会出现腰痛、腰酸胀、恶心呕吐、胸闷气喘等症状。

哪些行为会伤肾？

义诊现场，医护人员为市民免费检测血压、血糖。

据介绍，长期熬夜会影响肾脏的排毒和代谢功能，并致使人体免疫力紊乱，加重肾脏负担。潘玲表示，年轻人喜欢喝饮料，而很多饮料里面都含有各种添加剂，甚至还有磷酸盐，长此以往容易影响尿酸和血糖等的代谢异常。憋尿也是不良习惯，尿液中承载着人体的代谢废物，长期憋尿会影响肾脏排毒，对膀胱的弹性和功能也有影响，还可能导致尿路感染、肾脏积水甚至破坏肾脏功能。

在预防肾脏病方面，潘玲提醒，体检是早期发现慢性肾脏病的重要方法。当出现异常时及时就医，早发现早治疗。糖尿病、高血压、心血管疾病、肾脏病家族史、长期使用伤肾药物、肥胖及高尿酸等代谢性疾病，都是慢性肾脏病的高危因素，这类人群应特别注意定期做肾脏病相关检查，包括尿液检查、肾功能检查、肾脏超声检查等。

“最近我们收治了不少年轻的尿毒症患者，十几岁、二十几岁的都有。有些患者是因为之前一直不注重体检，等到真的很难受了才来就诊，延误了治疗的最佳时机。”潘玲表示，糖尿病是慢性肾衰的首要病因，平时做好血糖的科学管理必不可少。除了重视健康体检，注意规律作息，还要戒烟酒，保证饮水充足，尽量少喝或不喝饮料，在低盐低脂饮食的同时也要保持饮食均衡。

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