“惊蛰节到闻雷声

震醒蛰伏越冬虫”

惊蛰

二十四节气中的第三个节气

从此时起

中国大部分地区

都已进入春耕时节

.

“一候桃始华

二候仓庚（黄鹂）鸣

三候鹰化为鸠”

随着雨水增多、大地回暖

农人们开始春忙

播下希望的种子

四川省眉山市东坡区修文镇三宝村，黄绿交织的油菜花次第开放。侯建明 摄

惊蛰时节

民间还有

“祭白虎”“蒙鼓皮”“吃梨”等习俗

有着祈愿纳福、远离灾祸

五谷丰登等寓意

由此可见

不但百虫的生态

与一年四季的运行相契合

万物之灵的人类

也要顺应天时

这都充分展示了

先民们的科学智慧和生态哲学

惊蛰时节

气候还比较干燥

容易使人口干舌燥、外感咳嗽

饮食应清温平淡

多食用一些新鲜蔬菜

及蛋白质丰富的食物

增强体质以抵御病菌的侵袭

春回大地

生机盎然

在春的旋律中

万物同生长、同绽放

人们从春困中醒来

焕发出干劲儿

来源：人民网、中国文明网、南国早报客户端