“医生，我感觉不行了，胸闷还呼吸困难！”最近，家住上海市嘉定区南翔镇的徐女士因辅导暑期作业与孩子发生争执，出现胸闷、呼吸困难、四肢麻木、肌肉僵直等症状，被送往南翔医院急诊救治。

经诊断，徐女士为过度通气综合征，俗称呼吸性碱中毒。

“呼吸中枢受到刺激，导致呼吸加速，从而引发过度通气，有的人甚至会出现胸痛、心悸、肢体麻木等症状。大部分患者不需要药物干预，在医院进行吸氧治疗、心理疏导，即可缓解症状。”南翔医院急诊科护士长杨艳华表示。

据介绍，过度通气综合征是一种情绪应激状态，剧烈运动或情绪激动时容易出现。一旦发生这样的情况，可以使用“纸袋呼吸法”，即用一个纸袋罩住口鼻部，在纸袋内呼吸，增加二氧化碳吸入量，从而缓解症状。如果症状不是非常严重，还有更简单的方法，就是戴上口罩呼吸，也会起到一定治疗作用。

医院急诊科主任张超表示，虽然大部分呼吸性碱中毒预后良好，但严重者也可出现生命危险。因为碱中毒可导致患者体内血钾下降，发生致命的心律失常。所以说，“气死人”这种事是可能发生的。

“如果过度通气症状频繁出现影响日常生活，应寻求专业的医生帮助，排查是否存在潜在的心理障碍如焦虑症、呼吸系统疾病或者其他诱发因素。”张超说。

在此提醒：生活中一定要放平心态，长期焦虑会影响健康。辅导作业虽然“虐心”，但还是希望宝爸宝妈们及时调整好自己的情绪。