南国早报全媒体记者：蒋晓梅

近日，#寒假作业补完了吗#成为热搜话题。

▲有家长在朋友圈晒出小孩赶作业的照片。受访者供图

如何让孩子从寒假模式切换到开学模式，南宁市园湖路小学的心理老师孔卉、南宁市第四中学的初三班主任廖农婷结合教学，贴心地给出了收心攻略。

各处上演“赶作业名场面”

距离开学还有几天，一年两度的赶作业场面又开始上演。看着孩子各种疯狂补作业的状态，家长戏称“烂尾楼赶工期”，甚至还有家长在朋友圈晒出孩子上厕所坐马桶上赶作业的画面。

▲家长在朋友圈晒图。受访者供图

2月19日，家长刘女士将两个女儿在飞机上写作业的视频偷偷拍下来，发在闺蜜群，调侃孩子之前在日本玩疯了，飞机上的小桌板也有了新用途。刘女士说，两个孩子作业的进度条还不到50%，过两天她们乘坐高铁回南宁，估计她还能拍下娃在动车上赶作业的纪念照。

▲孩子在飞机上赶作业。受访者供图

连日来，不仅是图书馆，南宁的星巴克、肯德基等场所，有不少穿着校服忙着赶作业的孩子。眼见开学在即，儿子的寒假作业还没开始“打地基”，19日下午，家住青秀区的吴女士帮儿子约了一个小伙伴，开车将娃送到图书馆写作业。“下午2点半送过去，4点多就给我打电话，让我去接他们。”吴女士已经能预见，儿子又将在开学前一晚，上演“一晚创造一个奇迹的中国速度”。

▲不少学生到图书馆赶作业。南国早报全媒体记者 蒋晓梅摄

近日，不仅孩子加入“赶作业大军”，一些家长也跟着忙碌起来。这两天，郑女士利用上班和下班时间，忙着帮儿子完成寒假作业中的抄写部分。郑女士吐槽，儿子有开学前赶作业的习惯，“有一年，写到凌晨4点多才睡觉，还有一年实在写不完，第二天跟老师请病假拖延时间，去年临时发现漏了一本数学作业，连累我帮他写到凌晨1时……”担心今年又要赶“烂尾工程”，她决定提前介入帮儿子分担一些作业。

此外，假期里孩子习惯了晚睡晚起，玩手机、看电视的时间也增加，开学后能不能迅速找回学习的节奏，也让家长心里忐忑。

这些方法助力迎接新学期

1.调整心态，减轻焦虑

想到开学后紧张的学习生活，孩子们难免感到焦虑，家长可以给孩子积极的心理暗示。对部分害怕上学的孩子，帮助他们分析原因，安抚情绪。家长可以多与孩子聊聊学校里的趣事，或者让孩子提前与同学联络感情。

2.自查作业，保证质量

在寒假之前，老师们都会给孩子们拟定好学习清单。家长们可根据清单内容与孩子一起梳理寒假作业，已完成的在清单上打钩，未完成的部分利用剩下的假期完成。如果所有作业都完成了，也可以鼓励孩子提前预习新的课程。

3.调整作息，早睡早起

有些孩子寒假里睡到上午11时才起床，这部分孩子可以每天比前一天提前半小时左右起床，逐渐向上学的作息时间靠拢。

4.准备用品，整理仪表

家长可以营造开学的仪式感，例如组织家庭聚会，给孩子赠送开学小礼物，或者给孩子写一张小卡片，寄语新学期。此外，家长可以和孩子一起准备新学期的学习用品，购买新学期的课外书籍，也可以在返校之前剪一个干净利索的发型。

5.加强锻炼，少看手机

减少孩子看电视、使用电子产品的时间，还可以安排每天1小时的体育锻炼，调节身心。

▲假期里，一些孩子不忘进行体育锻炼。南国早报全媒体记者 蒋晓梅摄

6.明确目标，制订计划

与孩子一起，明确新学期的目标，并制订一份切实可行的学习计划，学习计划既包含整个学期的“大计划”，也要包含每天的“小计划”，引导孩子朝自己的目标不断努力。

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