南国早报全媒体记者：黎莹遐/文 尹世斌/图

3月20日，将迎来春分节气。往年这一时节，广西多阴雨、少日照，气温波动式回升，雨雾、回南天常现，强对流天气高发。今年会怎么样呢？

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▲3月19日13时许，南宁市区天气较好。

3月19日，冷空气继续向南推进，在它的影响下，广西的回南潮湿天气全面结束，各地出现不同幅度的降温，崇左、梧州、桂林、贺州等地有零星小雨飘落。

这股冷空气实力不强，影响时间不长。气象部门预计，20日、21日广西将转为晴好天气，气温也将有所回升。想洗晒衣物的朋友要抓紧时间，这波阳光只是限时返场，预计22日广西各地的云量又将有所增加，阴天、雨天可能将再度“霸屏”。

▲3月19日下午，市民趁着好天气到南宁南湖公园游玩。

本周，南宁的天气仍是晴雨交替上场，气温起起伏伏。南宁气象台预计，19日—21日，阳光在南宁上线，天气晴好，适合洗晒。22日，受偏南气流加强影响，南宁将转为阴天、小雨、有雾的天气，但仅持续一天，23日又将回归多云为主的天气，气温也将快速回升。需注意的是，早晨将有雾出现，能见度不佳，提醒大家注意出行安全。

具体预报如下：

19日晚上到21日白天：全区多云到晴。

21日晚上到22日白天：桂东北阴天有小到中雨、局地大雨，我区其他地区多云到阴天，有分散小雨。

养生小贴士：

饮食方面，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、银耳等，少吃过于辛辣的以及油炸的食物。穿衣方面，俗话说“春捂秋冻”，春分节气，气温还没有完全转暖，要注意根据气温变化，适时增减衣物。运动方面，可适度增加运动量，可以进行散步、慢跑、太极拳等有氧和舒缓的运动。

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