南国早报全媒体记者：阮萃 黄占玲

进入春季，万物生长，生命朝气蓬勃，但同时也是精神类疾病高发的季节。连日来，记者通过走访了解到，每年春季，前往医院诊疗精神类疾病的人数明显增多。在所有的精神类疾病中，又以双相情感障碍患者的诊疗人数较为突出。为何春季精神疾病高发？该怎么区分普通的情绪低迷和双相情感障碍？

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情绪起伏大，男子被确诊

赵先生曾是一家公司的高管，此前患上了双相情感障碍。

赵先生说，为了工作，他跟妻子和儿子两地分居。在高强度的工作下，他的情绪开始出现异常，有时亢奋到脾气暴躁，看谁不顺眼就开骂，脑子也停不下来，只要一闭上眼，万千创意就喷涌而出。他笑道：“那时创下的高业绩，都是在发病时想出来的。”但很快，他发现，亢奋过后，他的情绪立即就跌到了谷底。低谷期，他每天只想躺在床上，心情很低落。4岁的孩子因为父亲不常在身边，也出现了异常行为，家庭濒临破碎。

3年前，经过医生诊断，他被确诊为双相情感障碍症。此后，他按照医生的要求坚持吃药，同时配合运动。为了照顾家庭，他毅然辞职，将生活重心放在家庭上。如今，他已经成为一名出色的咨询师，并开创了自己的心理咨询公司。

受季节影响，这些病易发

南宁市第五人民医院情感障碍科副主任医师陈春称，今年春季以来，到医院诊疗精神类疾病的患者明显增加，尤其是双相情感障碍症的患者。“春季是躁狂相发作或复发较明显的季节，不少患者由于急性期症状难以控制，需要入院接受治疗。”陈春说。

▲陈春正在对病患进行问诊。

陈春称，双相情感障碍是一种精神疾病，临床上主要表现为抑郁症状和躁狂症状交替出现。常见于21～50岁人群。躁狂发作时，患者有情感高涨、言语活动增多、精力充沛等表现，而抑郁发作时，患者又会出现情绪低落、愉快感丧失、言语活动减少、易疲劳、反应迟钝等症状。抑郁和躁狂可能反复出现，短则一天反复转向，长则数周或数月交替出现。

广西壮族自治区人民医院精神心理科主任梁佳称，据不完全统计，每年3～5月份精神病复发率占全年70%以上。尤其双相情感障碍、精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠症的患者，更容易受季节的影响，主要为学生、白领等人群。

春天为何是精神病高发的季节？梁佳表示，春季白天时间变长，晚上时间缩短，人体生物钟容易受到影响，生物钟紊乱可能导致睡眠质量下降、情绪波动等症状，从而诱发精神病发作。部分精神病患者，对于气温、湿度等变化比较敏感，剧烈多变的天气也可能会影响患者心理状态，从而导致病症复发。

此外，梁佳认为，春季是新的开始，人们往往会对未来抱有更高的期望，许多人需要面对新的工作、学习、生活等挑战，这些压力也可能导致精神疾病的发生。

注意这些细节，保持精神健康

情绪低落，不想吃饭，不想社交，是不是患上了抑郁症或双相情感障碍症？对此，陈春称，普通人如果遇上情绪低落，或者因受外部刺激而情绪高涨，其内心往往是能意识到这种变化的，且能够提醒、控制自己的情绪，但如果是双相情感障碍症患者或者抑郁症患者，其自身可能可以意识到自己情绪出了问题，但无法自主控制和调整情绪。

陈春称，随着时间的流逝，大部分情绪出现问题如失恋的人，不经干预，情绪问题可以慢慢缓解，自身也进入正常的工作生活状态；而患有抑郁症或者双相情感障碍的人，其病情可能自行缓解，也可能会持续加重，甚至会影响工作、学习、社交以及家庭关系等，需要及时介入治疗。

梁佳则称，随着心理知识的科普，双相情感障碍的筛查率在逐年增加，此病受遗传、气候、社会关系等多类因素影响，其中遗传因素更大。

春季是精神类疾病高发的季节，该如何保持精神健康？对此，陈春称，首先要警惕呼吸系统类疾病，比如感冒、发烧等，应当及时治疗，如果发展严重，转成了肺部感染或者身体其他器官受感染，甚至感染到中枢神经系统，很容易诱发精神类疾病。此外，过敏体质的人群，如对花粉过敏者，也应当警惕。

梁佳建议，首先要合理作息，避免过度疲劳，保持良好的精神状态，以宽容、平静的心态对待每一天。一旦出现负面情绪，不必恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或通过到户外运动来放松心情。

如果不能进行自我调节，症状持续加重甚至有自杀、攻击行为，应及时到精神病专科医院进一步检查，寻求精神科心理医生的帮助。如果自身患有抑郁症、双相情感障碍症等疾病，经医生诊断，已进入可控平稳期，则应当注意定期复查，遵医嘱服药，不能随意减药停药，并注意身体发出的预警信号，如躁狂发作前会出现失眠，甚至一整个晚上睡不着的情况，应当及时发现身体预警，以便及时治疗。

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