南国早报全媒体记者：赖武慧

内分泌失调，卵巢早衰？更年期，哪哪都疼？每个女人都会有更年期，请您正视它、了解它。更年期的问题，大多是内分泌的问题，并不是熬一熬就能过去的。学会健康管理，及早发现内分泌失调的蛛丝马迹，这样更年期就可以少点麻烦，少点煎熬。

不少人视更年期为“噩梦”

提起更年期，许多女性心有戚戚。“更年期，简直是噩梦。”南宁市民王女士今年47岁，进入更年期后，她的睡眠变得很差，最近她连续3天整宿失眠。白天上班压力大，晚上无法入睡，她崩溃地抱着老公痛哭，问他自己这样下去会不会猝死？家人赶紧带她去医院就医。

日常生活中关于女性更年期的话题，总是源源不断，大家也会脑补各种影视剧里的情节：曾经温柔似水的她，突然变得暴躁、絮叨、喜怒无常。更年期，好像已经成为一个被人嫌弃的时期。

广西壮族自治区妇幼保健院（以下简称广西妇幼保健院）妇女保健部主任蒋丽主任医师介绍，更年期也叫围绝经期，是女性由育龄期向中老年期过渡的一段时期，是一个变更的时期。由于性激素波动或减少，引起的一系列躯体及精神心理症状，一般发生在45~55岁。47岁到50岁左右出现的较为常见。“40岁以上的女性要提高健康意识，正视和重视更年期，及时干预正确管理。”

疏忽大意，小心埋下健康隐患

值得注意的是，一些女性朋友因为对更年期欠缺了解，采取了不当对策，给自己埋下了健康隐患。

近日，浙江宁波46岁的朱女士后悔不迭，她为了显年轻，自行吃了4年雌激素保养品，不料吃出了严重疾病。不久前，山东一名42岁的女子，20天内遭遇“断崖式衰老”，一觉醒来脸就垮了，仿佛老了十几岁，前后对比照另人心酸不已，医生诊断她为卵巢功能衰竭。

这样的案例，在我们身边也不少见。南宁市民张丹（化名）今年才35岁，却已经绝经了。正常来说，女性一般50岁左右才会面临这个问题。她说：“前几年月经就开始紊乱，但自己一直没重视也没就医，任由其发展，没想到后果会这么严重。”陈美（化名）今年45岁，不久前被查出子宫内膜癌。医生对她深感痛惜，她如果懂得及早干预，或许就可以避免癌变了。初期，陈美的症状表现为月经紊乱，例假两个月不来，再来的时候流血不止，经期近20天。她认为自己到了更年期，月经紊乱很正常，便没有重视，自行服药调理。半年后她因为其他妇科问题去医院就医，医生检查发现她患了子宫内膜癌。

正确管理，优雅“更年”

蒋丽表示，更年期的症状很多，比较常见及明显的症状主要有月经紊乱、睡眠障碍，其他方面症状有心血管疾病、精神神经问题、骨质疏松等。“更年期表现主要分为近期表现和远期危害。”更年期近期表现，如月经异常、肌肉关节系统症状、精神神经系统症状、心血管系统症状、泌尿生殖系统症状等。更年期远期危害，则有骨质疏松症、骨折，高血压病、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆症等，均为较为严重的医疗费用负担疾病。女性朋友要对自己的身体充分了解，及时发现症状并正确管理，以便顺利度过这个特别的时期。

如果出现雌激素缺乏，出现月经失调或月经停止3个周期以上，出现潮热盗汗、疲乏、烦躁易怒、情绪低落、阴道干涩、关节疼痛、失眠等一系列症状，一定要及时到正规医院就诊。经过专科医生检查、评估，如果诊断为卵巢早衰或早绝经并且伴随有绝经相关症状的患者，排除禁忌证后，有个人意愿就可以尽早启动雌激素补充治疗。同时，日常生活中注意合理饮食、控制体重、戒烟限酒、坚持运动。

需要提醒的是，如果家中有更年期的女性，亲人多关心、理解她，给予她更多的耐心，鼓励她多做自己感兴趣的事情，转移注意力，缓解不安和焦虑，让情绪稳定下来。卵巢早衰的女性也不要过度焦虑，应该积极寻找专业医生的帮助，切不可盲目听信偏方、服用保健品、按摩保养等。

蒋丽

广西妇幼保健院妇女保健部主任、妇科副主任兼厢竹院区妇二病区主任

擅长：妇科疑难危重疾病诊治、生殖健康与不孕不育、妇科内分泌疾病诊治，尤其是更年期妇女保健、多囊卵巢综合征、月经病等疾病的治疗。

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