南国早报全媒体记者：何定坚 文/图

12月17日，南宁市最低气温跌到6℃，寒流来袭，酷爱冬泳的爱好者们为之兴奋，早上纷纷前往邕江畅游。其中有很多是中老年人，他们坚持锻炼身体，享受游泳的乐趣。

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▲邕江里的冬泳人群。

当日上午，邕江边寒风瑟瑟。在邕江大桥南岸，不少游泳爱好者和往日一样来到邕江游泳。86岁的韦先生已坚持游泳锻炼数年，尤其喜欢冬泳。“下水前觉得冷，一旦下水游几分钟后身子就开始暖和了，这时水下体验感会非常爽快，游完上来后整个人感觉精神了很多。”韦先生说。

▲韦先生下水后为自己点赞。

南国早报全媒体记者看到，来游泳的以中老年人居多，他们三三两两聚在码头边做着热身运动。不少老人身上绑着救生气袋，做好安全措施后才下水。江边有巡查的保安来回提醒老人们游泳要注意安全。

▲冬泳爱好者聚在码头边，做完热身运动后下水。

“我游泳我快乐！我游泳我年轻！”今年68岁的施先生每次都高喊着这两句口号下水，可爱的表情逗乐在场的人。施先生称，他已经有20年泳龄了，冬泳能强身健体，还能交到很多志同道合的朋友。

▲一名老人快乐激打水花，享受冬泳乐趣。

有冬泳经验的人士提醒，冬天下水前一定要做好热身活动，在水下要控制好节奏，量力而游，上岸后要做好保暖、揉搓手脚，预防感冒及肌肉痉挛。

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