南国早报全媒体记者：黄睿

近日，网传南宁一男子“阳康”后踢球猝死；有网友表示，身边也出现“阳康”的朋友因剧烈运动引发心肌炎，突发急症去世。“阳康”多久后可以进行运动？该如何科学、有效地健身？12月24日，南国早报客户端记者采访了相关医学专家，为大家答疑解惑。

事件：网传南宁男子“阳康”后踢球猝死

近日，网传的一段微信聊天记录显示，在一场民间自发组织的足球赛中，一名男子在无对抗接触的情况下突然倒下。有人称，该男子为阳转阴几天后参加足球运动时猝死球场。

记者获悉，该男子姓刘，12月17日晚因突发疾病在南宁去世，年仅43岁。刘某生前身体素质一直不错，有刘某的同事表示，刘某并未感染新冠病毒。

近段时间，网上也流传出不少关于康复后短期内因打篮球、羽毛球、跑步等剧烈运动引发心肌炎而入院或猝死事件，网友纷纷提示：“阳了”或刚“阳康”不要运动，否则可能患心肌炎，甚至因此丧命。

专家：“阳康”后运动要循序渐进

感染新冠后运动真的会引发心肌炎吗？“阳康”多久才能运动？

广西国际壮医医院心病科主任徐先增认为，新冠病毒对肺部和心脑血管的攻击力不小，可能会引起心血管并发症。“病毒性的感染主要侵犯到上呼吸道，对咽喉壁、声带、肺部有影响，它也会影响心脏，导致心梗的风险增加。”

徐先增表示，新冠康复后适当做一些舒缓运动有利于康复，但不要剧烈运动。

南宁市第一人民医院心内科主任刘杰表示，新冠病毒感染后，人体免疫力会有较大程度的下降，此时也容易合并感染其他类型的呼吸道病毒或者合并有细菌感染，这些原因综合在一起，都不建议在感染急性期进行大运动量活动或者运动，而是应该等到疾病的恢复期，循序渐进地进行运动康复。

运动过程中，可以使用一些佩戴设备来科学的监测自己的心率，运动前和运动后注意监测血压；运动过程中要结合自己的耐受能力等等。

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